หน้าท้องลีน ร่อง 11 มาแน่ ใน 14 วัน l Challenge Lean in 5 Minutes

SEXY LINE สร้างร่อง 11 อย่างไรให้เห็นผลชัดเจน ร่อง 11 คือ 20นาที abs workout หนทางสู่ ร่อง11 และ 6-pack views · 4 years agomore ร่อง ภาษาอังกฤษ เพื่อนๆยังสับสนอยู่ไหมครับว่า การสร้างซิกแพค และร่อง 11 ให้ชัดๆสวยๆ เราควรออกกำลังกายแบบไหน หรือควรเล่นท่าบริหารหน้าท้องอะไรบ้าง?

ร่อง 11 ผู้หญิง คืออะไร บอกลาพุงใหญ่ เกียมตัวอวดหุ่นสวย หน้าท้องแบนราบ มีกล้ามท้องเลข 11 สวยๆ ใส่ชุดอวดหุ่นจนใครเห็นก็ต้องทักในความปัง ก็ต้องมาออกกำลังกายด้วยท่าสร้างกล้ามท้อง ร่อง 11 ตาม 5 คลิปนี้เลยค่ะ